En helg i det tysta

Wow, vilken helg vi hade! Iallafall där jag var hade jag strålande sol och ett höstväder som var taget som ur en Hollywood-produktion och det var helt magiskt. Nu i helgen gjorde jag något som jag inte gjort på väldigt länge men definitivt kommer att göra om flera gånger. Jag spenderade helgen med mig själv, helt…

av MichaelaMurray 7 oktober, 2015 0

Mindfulness, en stressfaktor eller ej?

Satt och bläddrade i flödet på Facebook och kom då dök den här artikeln upp om Mindfulness och hur stressad hon blev av det. Jag har nu läst den flera gånger och jag kan förstå hennes frustration och inställning till det hela, men jag delar inte hennes uppfattning. Kan inte säga att jag praktiserar Mindfulness…

av MichaelaMurray 21 september, 2015 0

Härliga måndag!

Jag vet, de flesta av oss ogillar måndagar men just den här måndagen är speciell. Fick av en väninna igår ett tips på en film på Youtube som jag tog mig tid att titta på helst ostört. Hade inga förväntningar eller visste något om filmen innan jag såg den, var blank som ett vitt A4-papper.…

av MichaelaMurray 14 september, 2015 0

Bittersweet…

Idag är det en stor dag på många sätt. Min son fyller 14 år och jag har svårt att ta in att det lilla knyttet som barnmorskan la i mina armar en natt för 14 år sedan har blivit en cool, förståndig och härlig kille. Han är en gåva som jag är så lycklig över…

av MichaelaMurray 8 september, 2015 0

En ny start

Nu i helgen har jag flyttat och jag är så lycklig för min nya lägenhet. Har kommit i ordning ganska bra men det har tagit på krafterna, många tunga lyft och jag har borrat i väggar, satt upp gardiner och en massa annat. Tyvärr lyssnade jag inte när kroppen sa stopp utan fortsatte med de…

av MichaelaMurray 31 augusti, 2015 0

Var finns genvägarna?

Nu i somras åkte jag rakt ner i kaninhålet, en liknelse från Alice i Underlandet, då en relation med en person som har stått mig nära under många år kraschade. Inget ovanligt att det blir tok när man har med med människor att göra som inte tänker och tycker precis som jag gör. Det som gör det…

av MichaelaMurray 19 augusti, 2015 0

Tänk positivt!

Läste den här artikeln idag om hur tänkandet kan påverka oss både positivt och negativt, det beror på vad vi fokuserar på. Men det är inte svårt att förstå sambandet mellan ett positivt sinnelag och bra mående, det går hand i hand. Den som är negativ och fokuserar på det som är dåligt blir en…

av MichaelaMurray 31 juli, 2015 0